Mon équilibre minceur...
Bougez, buvez, éliminez
700 millions de zatypiques et moi et moi et moi ! Paraîtrait qu’il y aurait au moins 10% de la population neuro-atypique c’est à dire qui pensent autrement, qui ont des connexions neuronales différentes, qui sont en décalage par rapport à la sacro-sainte norme.
Ces comportements troublés prennent des formes variés, voire se combinent. La Zatypie est pensée pour eux et par eux. Ces comportements troublés prennent des formes variés, voire se combinent. La Zatypie est pensée pour eux et par eux.
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Dans son cerveau
• Le cortex pré-frontal qui régule les actions et les émotions fonctionne en mode ON/OFF • En arrivant plus tard que l’action, le « frein » arrive trop tard induit diversion de l’attention + impulsivité • La dopamine, neuro-transmetteur de la motivation, est sur-absorbé : elle disparaît rapidement. -> Emotions, concentration et travail en montagnes russes • Cycle circadien veille-sommeil décalé
Difficultés
Trois aspects (+/ selon individus) plus fréquents et intenses que la moyenne : • le déficit d’attention (mémoire » de travail » courte) : oublis, pertes d’objets, mésorganisation, retards, mauvais sens de l’orientation, erreurs d’étourderie, difficulté à « terminer » un projet, accidents, difficulté avec les papiers • l’hyperactivité motrice : besoin de bouger, sauter, gigoter (jambes, mains…), besoin de mâcher, de parler (hyperactivité verbale)… • impulsivité : impatiences (files d’attente, route…), achats, paroles ou gestes irréfléchis (non »filtrés »), décisions sur des coups de tête, multiplication des projets, métiers, relations, instabilités… • Toute frustration est très énergivore • Problèmes de sommeil (rythme, qualité), de conduite. • Prise de risque (+/-) • Addictions fréquentes • Passages à l’acte -> prison .
Associations
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Super-pouvoirs
• Forte concentration ( hyperfocalisation) sur les sujets et activités intéressantes… • « Filtrage » des actions limité / croisement d’idées créatives • Recherche permanente de stimulation par la nouveauté, la variété (+/-) • Prises de risque (+/-) • Émotions et énergie en dents de scie (au niveau d’une journée/semaine)
Diagnostic
• Diagnostic par un(e) psychiatre (ou neuropsychologue) spécialisé (20 en France) sur DSM-V Test DIVA 2.0 • Suivi par un(e) ergothérapeuthe, des thérapies cognitives et comportementales (TCC), de la psychoéducation (coaching)…
Adaptations
• Handicap cognitif reconnu (loi de 2005) • 1/3 temps supplémentaire aux examens et à la réalisation d’une tâche • Récompenses et défis pour favoriser les « bonnes » habitudes et les objectifs de moyen-long terme. • Zéro commentaire sur les comportements inadéquats • Systèmes de rappels divers, listes, prises de notes • Gestion des cycles de sommeil • Alimentation riche en omega 3 et précurseurs de dopamine, amandes – réduction des sucres • Segmentation du temps – déroulé prévisionnel • Organisation du rangement en minimisant les efforts • Défoulement : sport le matin, respirations, punching-ball, baignades • Déléguer • Bouger pour se concentrer • Diversification, multiplication des activités à toute échelle (jour, année, vie…)
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TDAH connus
• Entrepreneurs : créateurs de Virgin, Ikéa • Artistes : Jim Carrey • Monde des médias, métiers de l’urgence
Initiatives
Plongez en nos troubles : un web-documentaire touchant sur le TDAH à l’école Les écoles démocratiques L’Aube du chêne, colonies de vacances nature et créatives pour enfants TDAH/ HPI Au Québec : J’aime le TDAH,
Le + Zatypie
• Des rencontres d’autres TDAH avec échanges sur les parcours, de trucs et astuces du quotidien (et + si affinités) • Un espace où enquêter sur son cerveau pour identifier précisément nos difficultés et hypersensibilités dans la vie quotidienne et relationnelle. • Reprise de l’estime de soi en valorisant ses compétences multiples et sa créativité • Espace d’expression créative multi-supports et de découvertes
On se dope ensemble...
Testez, pratiquez, injectez
700 millions de zatypiques et moi et moi et moi ! Paraîtrait qu’il y aurait au moins 10% de la population neuro-atypique c’est à dire qui pensent autrement, qui ont des connexions neuronales différentes, qui sont en décalage par rapport à la sacro-sainte norme.
Ces comportements troublés prennent des formes variés, voire se combinent. La Zatypie est pensée pour eux et par eux. Ces comportements troublés prennent des formes variés, voire se combinent. La Zatypie est pensée pour eux et par eux.
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Dans son cerveau
• Le cortex pré-frontal qui régule les actions et les émotions fonctionne en mode ON/OFF • En arrivant plus tard que l’action, le « frein » arrive trop tard induit diversion de l’attention + impulsivité • La dopamine, neuro-transmetteur de la motivation, est sur-absorbé : elle disparaît rapidement. -> Emotions, concentration et travail en montagnes russes • Cycle circadien veille-sommeil décalé
Difficultés
Trois aspects (+/ selon individus) plus fréquents et intenses que la moyenne : • le déficit d’attention (mémoire » de travail » courte) : oublis, pertes d’objets, mésorganisation, retards, mauvais sens de l’orientation, erreurs d’étourderie, difficulté à « terminer » un projet, accidents, difficulté avec les papiers • l’hyperactivité motrice : besoin de bouger, sauter, gigoter (jambes, mains…), besoin de mâcher, de parler (hyperactivité verbale)… • impulsivité : impatiences (files d’attente, route…), achats, paroles ou gestes irréfléchis (non »filtrés »), décisions sur des coups de tête, multiplication des projets, métiers, relations, instabilités… • Toute frustration est très énergivore • Problèmes de sommeil (rythme, qualité), de conduite. • Prise de risque (+/-) • Addictions fréquentes • Passages à l’acte -> prison .
Associations
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Super-pouvoirs
• Forte concentration ( hyperfocalisation) sur les sujets et activités intéressantes… • « Filtrage » des actions limité / croisement d’idées créatives • Recherche permanente de stimulation par la nouveauté, la variété (+/-) • Prises de risque (+/-) • Émotions et énergie en dents de scie (au niveau d’une journée/semaine)
Diagnostic
• Diagnostic par un(e) psychiatre (ou neuropsychologue) spécialisé (20 en France) sur DSM-V Test DIVA 2.0 • Suivi par un(e) ergothérapeuthe, des thérapies cognitives et comportementales (TCC), de la psychoéducation (coaching)…
Adaptations
• Handicap cognitif reconnu (loi de 2005) • 1/3 temps supplémentaire aux examens et à la réalisation d’une tâche • Récompenses et défis pour favoriser les « bonnes » habitudes et les objectifs de moyen-long terme. • Zéro commentaire sur les comportements inadéquats • Systèmes de rappels divers, listes, prises de notes • Gestion des cycles de sommeil • Alimentation riche en omega 3 et précurseurs de dopamine, amandes – réduction des sucres • Segmentation du temps – déroulé prévisionnel • Organisation du rangement en minimisant les efforts • Défoulement : sport le matin, respirations, punching-ball, baignades • Déléguer • Bouger pour se concentrer • Diversification, multiplication des activités à toute échelle (jour, année, vie…)
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TDAH connus
• Entrepreneurs : créateurs de Virgin, Ikéa • Artistes : Jim Carrey • Monde des médias, métiers de l’urgence
Initiatives
Plongez en nos troubles : un web-documentaire touchant sur le TDAH à l’école Les écoles démocratiques L’Aube du chêne, colonies de vacances nature et créatives pour enfants TDAH/ HPI Au Québec : J’aime le TDAH,
Le + Zatypie
• Des rencontres d’autres TDAH avec échanges sur les parcours, de trucs et astuces du quotidien (et + si affinités) • Un espace où enquêter sur son cerveau pour identifier précisément nos difficultés et hypersensibilités dans la vie quotidienne et relationnelle. • Reprise de l’estime de soi en valorisant ses compétences multiples et sa créativité • Espace d’expression créative multi-supports et de découvertes
Du potentiel dans le miel...
Butinez, miellez, développez
700 millions de zatypiques et moi et moi et moi ! Paraîtrait qu’il y aurait au moins 10% de la population neuro-atypique c’est à dire qui pensent autrement, qui ont des connexions neuronales différentes, qui sont en décalage par rapport à la sacro-sainte norme.
Ces comportements troublés prennent des formes variés, voire se combinent. La Zatypie est pensée pour eux et par eux. Ces comportements troublés prennent des formes variés, voire se combinent. La Zatypie est pensée pour eux et par eux.
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Dans son cerveau
• Le cortex pré-frontal qui régule les actions et les émotions fonctionne en mode ON/OFF • En arrivant plus tard que l’action, le « frein » arrive trop tard induit diversion de l’attention + impulsivité • La dopamine, neuro-transmetteur de la motivation, est sur-absorbé : elle disparaît rapidement. -> Emotions, concentration et travail en montagnes russes • Cycle circadien veille-sommeil décalé
Difficultés
Trois aspects (+/ selon individus) plus fréquents et intenses que la moyenne : • le déficit d’attention (mémoire » de travail » courte) : oublis, pertes d’objets, mésorganisation, retards, mauvais sens de l’orientation, erreurs d’étourderie, difficulté à « terminer » un projet, accidents, difficulté avec les papiers • l’hyperactivité motrice : besoin de bouger, sauter, gigoter (jambes, mains…), besoin de mâcher, de parler (hyperactivité verbale)… • impulsivité : impatiences (files d’attente, route…), achats, paroles ou gestes irréfléchis (non »filtrés »), décisions sur des coups de tête, multiplication des projets, métiers, relations, instabilités… • Toute frustration est très énergivore • Problèmes de sommeil (rythme, qualité), de conduite. • Prise de risque (+/-) • Addictions fréquentes • Passages à l’acte -> prison .
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Super-pouvoirs
• Forte concentration ( hyperfocalisation) sur les sujets et activités intéressantes… • « Filtrage » des actions limité / croisement d’idées créatives • Recherche permanente de stimulation par la nouveauté, la variété (+/-) • Prises de risque (+/-) • Émotions et énergie en dents de scie (au niveau d’une journée/semaine)
Diagnostic
• Diagnostic par un(e) psychiatre (ou neuropsychologue) spécialisé (20 en France) sur DSM-V Test DIVA 2.0 • Suivi par un(e) ergothérapeuthe, des thérapies cognitives et comportementales (TCC), de la psychoéducation (coaching)…
Adaptations
• Handicap cognitif reconnu (loi de 2005) • 1/3 temps supplémentaire aux examens et à la réalisation d’une tâche • Récompenses et défis pour favoriser les « bonnes » habitudes et les objectifs de moyen-long terme. • Zéro commentaire sur les comportements inadéquats • Systèmes de rappels divers, listes, prises de notes • Gestion des cycles de sommeil • Alimentation riche en omega 3 et précurseurs de dopamine, amandes – réduction des sucres • Segmentation du temps – déroulé prévisionnel • Organisation du rangement en minimisant les efforts • Défoulement : sport le matin, respirations, punching-ball, baignades • Déléguer • Bouger pour se concentrer • Diversification, multiplication des activités à toute échelle (jour, année, vie…)
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TDAH connus
• Entrepreneurs : créateurs de Virgin, Ikéa • Artistes : Jim Carrey • Monde des médias, métiers de l’urgence
Initiatives
Plongez en nos troubles : un web-documentaire touchant sur le TDAH à l’école Les écoles démocratiques L’Aube du chêne, colonies de vacances nature et créatives pour enfants TDAH/ HPI Au Québec : J’aime le TDAH,
Le + Zatypie
• Des rencontres d’autres TDAH avec échanges sur les parcours, de trucs et astuces du quotidien (et + si affinités) • Un espace où enquêter sur son cerveau pour identifier précisément nos difficultés et hypersensibilités dans la vie quotidienne et relationnelle. • Reprise de l’estime de soi en valorisant ses compétences multiples et sa créativité • Espace d’expression créative multi-supports et de découvertes
Cancan fait couac ?
Ponctuel, semaines thématiques, événements spéciaux…
Changer de vie c’est permis !
Le jeudi ap dès le 17 mai 2018
#ensemble #potentiel
Jongler avec tous nos potentiels, dépasser nos blocages, s’orienter… le jeudi après-midi, on teste ensemble des méthodes collaboratives pour se booster avec amour.
Zanzib’art
Tous les mercredis ap dès le 16 mai 2018
Partageons nos savoirs-faire pour créer, inventer, trafiquer, des mots, des couleurs, des objets, du numérique… Nul besoin d’être expert, venez !
Les Zouvert…la Zizanie
1 fois par mois
Une découverte insolite en coulisses le vendredi, un grand jeu collectif le dimanche, des sorties spéciales et des débats mouvants…
Changer de vie c’est permis !
Le jeudi ap dès le 17 mai 2018
Jongler avec tous nos potentiels, dépasser nos blocages, s’orienter… le jeudi après-midi, on teste ensemble des méthodes collaboratives pour se booster avec amour.
Zanzib’art
Tous les mercredis ap dès le 16 mai 2018
Partageons nos savoirs-faire pour créer, inventer, trafiquer, des mots, des couleurs, des objets, du numérique… Nul besoin d’être expert, venez !
Les Zouvert…la Zizanie
1 fois par mois
Une découverte insolite en coulisses le vendredi, un grand jeu collectif le dimanche, des sorties spéciales et des débats mouvants…
Changer de vie c’est permis !
Le jeudi ap dès le 17 mai 2018
Jongler avec tous nos potentiels, dépasser nos blocages, s’orienter… le jeudi après-midi, on teste ensemble des méthodes collaboratives pour se booster avec amour.
Zanzib’art
Tous les mercredis ap dès le 16 mai 2018
Partageons nos savoirs-faire pour créer, inventer, trafiquer, des mots, des couleurs, des objets, du numérique… Nul besoin d’être expert, venez !
Les Zouvert…la Zizanie
1 fois par mois
Une découverte insolite en coulisses le vendredi, un grand jeu collectif le dimanche, des sorties spéciales et des débats mouvants…
Semaines et mois thématiques
Paroles, paroles
Du 10 mai au 15 juin
Des Zapéros curieux, des soirées spéciales et plein d’occasions de trifouiller ses tripes et ses oreilles autour des mots-dits, des langues fascinantes, de l’écriture, de lectures savoureuses… Venez partager vos jolis mots tordus !
Paroles, paroles
Du 10 mai au 15 juin
Des Zapéros curieux, des soirées spéciales et plein d’occasions de trifouiller ses tripes et ses oreilles autour des mots-dits, des langues fascinantes, de l’écriture, de lectures savoureuses… Venez partager vos jolis mots tordus !
Paroles, paroles
Du 10 mai au 15 juin
Des Zapéros curieux, des soirées spéciales et plein d’occasions de trifouiller ses tripes et ses oreilles autour des mots-dits, des langues fascinantes, de l’écriture, de lectures savoureuses… Venez partager vos jolis mots tordus !
Paroles, paroles
Du 10 mai au 15 juin
Des Zapéros curieux, des soirées spéciales et plein d’occasions de trifouiller ses tripes et ses oreilles autour des mots-dits, des langues fascinantes, de l’écriture, de lectures savoureuses… Venez partager vos jolis mots tordus !
Evénements et soirées spéciaux
Nature !
Tout le mois de juin 2018
Des p’tits oiseaux à zyeuter aux plantes à câliner, venez faire vibrer votre écorce et dresser vos poils d’humains. Jardin, permaculture, botanique, éthologie, philo dans les chênes verts. Nous sommes – enfin – cernés, et ça fait du bien.
Nature !
Tout le mois de juin 2018
Des p’tits oiseaux à zyeuter aux plantes à câliner, venez faire vibrer votre écorce et dresser vos poils d’humains. Jardin, permaculture, botanique, éthologie, philo dans les chênes verts. Nous sommes – enfin – cernés, et ça fait du bien.
La vie en Zatypie
Vivez avec nous des expériences atypiquesDéco en guirlandes de récup’
Des couleurs, du mouvement et de la gaieté 🙂 L'auberge de La Zatypie se pare de guirlandes en tissu recyclé par le talent de l'artiste couturière Anneuh Goepfert de Lodève !! Des longues, des courtes, des rondes, des carrés… De quoi déployer l'imagination en y...
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Crapauds fous
Les crapauds fous, ce sont ceux qui n'hésitent par à prendre des voies inempruntées, nouvelles et souvent risquées. Les voies qui passent sous l'autoroute pour éviter de se faire écraser. Et ces crapauds fous-fous permettent la reproduction de l'espèce. Côté...
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J'aime les TDAH
JM les TDAH au Québec
#VismaviedeTDAH - épisode "Je tente de lire un livre". Par la vedette québecquoise Kim Rusk qui a lancé la fondation JM les TDAH, un livre et une émission télé pour po-si-ti-ver ! 🙂 Qui est motivé pour faire la version française ?...
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Foyer rural : on est sortis de l’auberge
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Tour de France TDAH 2018 : La Zatypie à Toulouse !
L'équipe de la Zatypie a suivi la brillante formation sur le TDAH de Sébastien Henrard, du centre de l'attention de Charleroi, en Belgique, avant d'enchaîner sur le spectacle Destination Zatypie. Nous avons appris que le TDAH n'avait rien à voir avec les symptômes...
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